心瘾难戒还是烟瘾难戒？听听老烟民是怎么说的（心瘾什么意思啊）
一位60岁的烟民，他有几十年的吸烟史了，戒烟无数次，但是直到今天他还是吸烟，哈哈哈，你懂得，他戒烟失败了，当问起他为什么戒烟失败时，他微微一笑说道：“戒烟不是一件容易的事啊，心瘾最难戒。”
首先你要明白，戒烟过程中为什么会有心瘾？戒烟不是把烟丢掉就可以了，戒烟也不是远离烟就可以了，戒烟而是戒掉心里对烟的依赖，也就是摆脱心瘾的束缚。这也是为什么很多烟民觉得心瘾最难戒的原因了。想要摆脱心瘾，首先你内心要了解吸烟的危害，吸烟不能给你带来快乐，你之所以觉得吸烟可以让你放松心情，能缓解你的压力，这都是尼古丁在作怪，他在控制着你的大脑。
那么，既然知道心瘾难戒，我们又该怎样克服心瘾呢？
1.调整心态。戒烟过程本来就是一个令人烦躁的，吸了十几年的烟突然要戒掉，心理上是接受不了的，所以你经常会发脾气，注意力不集中，甚至有时会觉得生活没有意思。这就需要我们积极调整心态，做一些让自己快乐的事情，生活中可以多培养一些兴趣爱好，比如去散步，去健身，去游泳，去打球，养养花，喝喝茶，总之要让自己忙起来，快乐起来，这样才能忘记吸烟这件事情。
2.自我暗示。在戒烟期间，每当自己想吸烟时，你可以自我暗示，想想吸烟的危害，烟草中的有害物质是如何伤害自己以及家人的身体健康，想想你当初戒烟的动力是什么，你为了什么而戒烟？想想你身边的人是怎样戒烟成功的，别人可以做到，为什么你不可以？
3.学会享受生活。戒烟期间，要提升自己的生活品质，饮食要调整，多吃蔬菜水果，平时还要多补充维生素B，饭后休息一下去散步，呼吸新鲜空气，做深呼吸，放空自己；把自己戒烟节省下来的钱为自己准备一份礼物或者给家人孩子买一份礼物。
吸毒患上的“心理病”是怎样的？
很多患者表示体瘾会比较容易戒，而心瘾则没那么容易，吸毒会发生精神障碍与心理变态，人在吸毒后表现最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍，很多吸毒者的行为一切会围绕毒品，甚至会因为吸毒丧失人伦道德。
心理障碍
心理障碍指人的知觉、思维、情感、智力、意念及人格等心理因素的异常变化，这些障碍一般是有异于正常的心理常态的，所以也有被称作"心理变态"。
像这种心理有很多种，比如幻觉、催眠状态、梦游、精神病等等。
吸毒后的器质性病变损害或者功能损害就能够让人的心理发生变化，当其精神活动与环境不协调的时候，就能出现精神异常、心理异常的问题，比较常见的就是焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下等等。
我们说这样的一些异常心理可以是非常严重的，也可以很轻微，为什么呢？其实也就是个人是通过正确的途径解决这样一些心理问题，但是久病成疾，如果长期的心理问题得不到解决，也是可以变成顽疾的，顽疾就比较难治疗了，尤其是一些心理障碍已经发展到了晚期阶段。
因为心理疾病的多发，它的表现可能是多种多样的，但是大致有以下分类：
1. 严重的心理异常
2. 轻度的心理异常
3. 身心障碍
4. 大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常
5. 特殊条件下的心理异常
我们着重说的是吸毒引发的心理异常，属于第五点，它是由某些药物、致幻剂引起的心理异常。
如果自身感到不同于以往，或是情绪低落、不高兴、很压抑，或者感到痛苦，就要立即寻求医生的帮助，如果根据自身的经验观察发现吸毒者出现了某些不同于以往的行为，那也可以认为是异常。
人都有心理活动没有错，但是往往出现心理障碍之后的心理活动是不一样的，它有着明显的质的改变，比如出现了幻觉和妄想，比如语言功能开始紊乱，说话含糊不清等等。
人的行为大多都和环境是协调一致的，意思就是会跟随外界的环境的变化而变化，比如很嗨的环境里的人同样很嗨，悲伤的氛围下，也会受到感染，但某些心理障碍患者并不是这样，往往很反常。
如果因为吸毒而引发了心理方面的问题，那么我们要做到下面者四点：
1. 要诚实的面对自己的心理障碍，不要害怕。
2. 要遵循科学的治疗规律，不要走一些旁门左道。
3. 及时的选择合适的心理医生进行治疗分析病情。
4. 寻求专业的药物治疗，去专业的戒毒机构进行戒毒。
心理障碍不发展到最严重的环节，都还能够挽救，它不像那些不可逆的躯体疾病，只要及时的进行开导，配合专业的戒毒治疗，不光把心理问题只好了，病因最根本的莫过于吸毒，如此，毒品也戒了。
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这样的心理问题吸毒者也有，需要赶紧治疗
很多患者表示体瘾会比较容易戒，而心瘾则没那么容易，吸毒会发生精神障碍与心理变态，人在吸毒后表现最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍，很多吸毒者的行为一切会围绕毒品，甚至会因为吸毒丧失人伦道德。
心理障碍
心理障碍指人的知觉、思维、情感、智力、意念及人格等心理因素的异常变化，这些障碍一般是有异于正常的心理常态的，所以也有被称作"心理变态"。
像这种心理有很多种，比如幻觉、催眠状态、梦游、精神病等等。
吸毒后的器质性病变损害或者功能损害就能够让人的心理发生变化，当其精神活动与环境不协调的时候，就能出现精神异常、心理异常的问题，比较常见的就是焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下等等。
我们说这样的一些异常心理可以是非常严重的，也可以很轻微，为什么呢？其实也就是个人是通过正确的途径解决这样一些心理问题，但是久病成疾，如果长期的心理问题得不到解决，也是可以变成顽疾的，顽疾就比较难治疗了，尤其是一些心理障碍已经发展到了晚期阶段。
因为心理疾病的多发，它的表现可能是多种多样的，但是大致有以下分类：
1. 严重的心理异常
2. 轻度的心理异常
3. 身心障碍
4. 大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常
5. 特殊条件下的心理异常
我们着重说的是吸毒引发的心理异常，属于第五点，它是由某些药物、致幻剂引起的心理异常。
如果自身感到不同于以往，或是情绪低落、不高兴、很压抑，或者感到痛苦，就要立即寻求医生的帮助，如果根据自身的经验观察发现吸毒者出现了某些不同于以往的行为，那也可以认为是异常。
人都有心理活动没有错，但是往往出现心理障碍之后的心理活动是不一样的，它有着明显的质的改变，比如出现了幻觉和妄想，比如语言功能开始紊乱，说话含糊不清等等。
人的行为大多都和环境是协调一致的，意思就是会跟随外界的环境的变化而变化，比如很嗨的环境里的人同样很嗨，悲伤的氛围下，也会受到感染，但某些心理障碍患者并不是这样，往往很反常。
如果因为吸毒而引发了心理方面的问题，那么我们要做到下面者四点：
1. 要诚实的面对自己的心理障碍，不要害怕。
2. 要遵循科学的治疗规律，不要走一些旁门左道。
3. 及时的选择合适的心理医生进行治疗分析病情。
4. 寻求专业的药物治疗，去专业的戒毒机构进行戒毒。
心理障碍不发展到最严重的环节，都还能够挽救，它不像那些不可逆的躯体疾病，只要及时的进行开导，配合专业的戒毒治疗，不光把心理问题只好了，病因最根本的莫过于吸毒，如此，毒品也戒了。
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