我们说起健身教练，脑海里自然会浮出的刻板形象，是一群拥有“双开门腹肌”、浑身腱子肉的大汉。虽然也有女性从业者，但不止一份行业数据统计显示，健身房的男性教练数量更多。

这其实有很多原因吧，在大家的印象中，男的好身材评判的依据就是肌肉，一身充满力量的肌肉会让男人更显阳刚之气，所以自很早以来男人想要获取肌肉的方式就得不停的举铁，依靠重量来增加肌肉含量，但很多人评判女生身材好坏的依据，主要就是瘦，很多人觉得女人想要瘦很简单，少吃就行，而且很多人认为女生瘦是天生的，自然以前女性健身的意识就淡薄很多，认为只要少吃肉就行，所以女生健身的人群就比较少。

其实女生瘦跟身材好其实是两码事，现代人认为女生身材好的依据主要是马甲线，翘臀，丰胸，而这些都完全可以通过健身获得，所以现在女性思想跟过去可不一样了，走进健身房的人越来越多，转型做健身教练的女性也越来越多。

所以目前女私教的比例跟男教练比起来依然是少数，但这个比例正在逐步缩小。

一些女性教练说出了自己的看法：

考健身教练的证书需要通过体能测试，男女标准不同。对有健身基础的人来说，测试不难通过，真正的难关在于如何适应这个行业的规则。

男教练思维可能比较直，觉得干就完了;但女教练更能懂女生想要什么——来到健身房的她们，大多不再追求“白幼瘦”，更多是想要有线条感的身材。

很少有女孩子能坚持下来，80%的女教练都会折在入行第一年。

那些男教练只撸了一年铁，胳膊就能粗好几个号，就有人找他买课。然后再减减肥，练出点腹肌，看上去就是一个标准的健身教练了。但女生撸铁一年，最多就是瘦一些，肌肉线条几乎看不出来——女生脂肪含量占比天生就比男性高，随着年龄增长，肌肉分解的速度还要远远大于合成的速度——如果你在健身房看到有训练痕迹的女生，那她起码练了三四年。

没练出肌肉的女教练，就得练出抗压能力。不是说女性脆弱，而是女性的体力从基因上讲就不如男生。男生连续上8节课体力都还撑得住，但女生天然会觉得吃力。

作为一个女教练，你要做到极致的自律。一周练5到6次、每次一小时是最基本的，饮食方面更要克制，既要低油少盐，又要摄入足够的蛋白质，同时保证充足的睡眠，让肌肉去生长。这其实就是在和人的惰性做对抗。

此外就是行业的性别歧视了，比如：

同龄人会惊讶地称赞，“哇!女教练好酷!”

家中长辈则有些疑惑，“女生也能做健身教练?”“干体力活，吃青春饭，年纪大了，可怎么办呢?”

因为这一行业性别比差距很大，或许是因为它直接跟身体相关。